Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Tonfiskröra 
med curry 
och keso

    Betyg: 2/5 Sätt ditt betyg. 5 st har redan röstat
    Tonfiskröra 
med curry 
och keso
    MALTE DANIELSSON
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Moussaka med aubergine, lammfärs och fetaost Mitt Kök 75 min
    Strömmingslåda med rökt lax Mitt Kök 45 min 5/5
    Ginger Buck – alkoholfri drink Mitt Kök 5/5
    Trillingnöt med kikärtor Greger Gunnarsson 40 min 5/5
    Chauffeur’s Choice – alkoholfri drink Mitt Kök 3 min 5/5
    Fyllda mezzelune med grönkålspesto Mitt Kök 45 min 4/5

    En lunch som har allt för att göra dig mätt och utbrista – ”det här var gott”.

    lättlagat GI grönsaker fisk

    Ingredienser

    2 portioner

    • 1/2 blomkålshuvud

    • 1 morot

    • 1 burk tonfisk express med curry och ananas

    • 1/2 dl keso

    • 1 msk curry

    • 1/2 dl gräslök

    • 1 paprika

    • salt och svartpeppar

    • 1/2 romansallad

    • 50 g rucolasallad

    • 50 g rostade hackade cashewnötter

    Så här gör du

    1. 
Skär blomkålen i buketter och lägg i en matberedare. Skala och skiva moroten. Mixa blomkål och morot till en grov ­konsistens och lägg i en skål.

    2. Blanda ner tonfisk, keso, curry och gräslök. Skär paprika i små tärningar och blanda ner. Smaka av med salt och peppar.

    3. Lägg romansallad och rucolasallad i en skål. Lägg på tonfiskröran och toppa med rostade cashewnötter.
    Du kanske även gillar
    Bucatini alle vongole – pasta med musslor Mitt Kök 40 min 5/5
    Penne all’arrabbiata med bacon Mitt Kök 20 min 4/5
    Spagetti alla puttanesca Mitt Kök 15 min 5/5
    Saffransbiscotti – recept Lena Söderström 55 min 2/5
    Lyxig saffranskaka med cream cheese-frosting och lingon Lena Söderström 60 min 5/5
    Saffransbullar med mandel Lena Söderström 60 min 4/5
    Syltsnitt Lena Söderström 40 min
    Friformpaj med inkokta saffranspäron Lena Söderström 55 min 4/5
    Spritsade nötkakor Mitt Kök 35 min
    Färskost Mitt Kök 10 min 5/5
    Österlensk nå’gott – recept på nougat Mitt Kök 50 min
    Saffransbrytkaka Mitt Kök 45 min 4/5
    Populära recept
    Mjuk pepparkaka i långpanna med glasyr Mitt Kök 30 min 4/5
    Äppelpaj med knäckig smuldeg CarpeDomani 60 min 4/5
    Köttfärssås – recept på bolognese Lena Söderström 55 min 4/5
    Hallonrutor – recept Mitt Kök 30 min 4/5
    Skomakarlåda – klassiskt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Hawaiikassler med ananas Mitt Kök 30 min 4/5
    Snabba frukostbullar utan jäst – recept Mitt Kök 15 min 3/5
    Äppelpajkladdkaka – recept Mitt Kök 45 min 4/5
    Ugnsbakad fylld lax med färskostkräm Mitt Kök 30 min 4/5
    Kycklinggryta med svamp, bacon och fetaost Monika Ahlberg 40 min 4/5
    Kanelbullar – ljuvligt gott recept på saftiga bullar Mitt Kök 50 min 4/5
    Broccoligratäng – enkelt och krämigt recept Mitt Kök 40 min 4/5