Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen

    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 37 st har redan röstat
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept
    Foto: Arla
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Bucho’s smoothie Bucho 5 min 3/5
    Teägg Lulu Jia 20 min 4/5
    Brödharar med sesamfrön Mitt Kök 3/5
    Brytbröd med valnötter Mitt Kök 4/5
    Rödbets- och morotsfrallor Mitt Kök 4/5
    Rostbröd med fibrer Mitt Kök

    Recept på smoothie med ananas, mango och blåbär. En svalkande vitaminkick där smaken för tankarna till mer tropiska breddgrader.

    Tips! Servera den frusna smoothien i en skål. Och vips! Så har du fått dig en färgrik smoothie bowl.

    Recept: Arla

    frukost mellanmål lättlagat nyttigt smoothie och juice laktosfritt frukt bär blåbär mango ananas havredryck

    Ingredienser

    2 portioner
    • 3 dl laktosfri mjölk eller havredryck
    • 2 dl fryst ananas
    • 2 dl fryst mango
    • 1 fryst banan
    • 25 g färsk ingefära, skivad
    • 1 citron, finrivet skal + saften
    • 1 dl frysta blåbär

    Topping

    • blandade bär som t ex gojibär och havtorn, kokosflingor

    Så här gör du

    1. Mixa alla ingredienser till smoothien utom blåbären.
    2. Häll över hälften av smoothien i en separat skål och mixa med bären.
    3. Varva de två olika färgerna i glasburkar innan servering.
    4. Toppa med bär, passionsfrukt och kokosflingor.
    Du kanske även gillar
    Klifrallor med frön Mitt Kök 3/5
    Sockerfria banan-, äpple- och morotsmuffins Baka med Magi 45 min 4/5
    Lapilap Lap – magisk milkshake Lapilap Lap 4 min 4/5
    Smoothie bowl med mango och ingefära Zetas kitchen 10 min 3/5
    Granola bars Baka med Magi 60 min 4/5
    Ugnsbakad pepparkaksgröt mmumsigt 20 min 4/5
    Pumpapajsmoothie mmumsigt 10 min 5/5
    Bananbröd mmumsigt 60 min 4/5
    Çilbir med vispad yoghurt, pocherade ägg och brynt smör Mitt Kök 40 min 4/5
    Kalljästa frallor Baka med Magi 1 min 4/5
    Spenatbröd med mandelmjöl Baka med Magi 60 min 4/5
    Lättbakat rågbröd i gryta Baka med Magi 30 min 4/5
    Populära recept
    Nama/Färsk choklad med apelsinzest Lulu Jia 20 min 4/5
    Cowboysoppa Felicia Fernandez Lauri 50 min 4/5
    Kalljästa frallor Baka med Magi 1 min 4/5
    Färskpotatissallad med syrlig smetanasås Mitt Kök 30 min 4/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 2 tim 4/5
    Rabarberkaka i långpanna Mitt Kök 30 min 4/5
    THAI Tom yam goong (räksoppa) Swenor 3/5
    Rökta räkor med aioli Mitt Kök 4/5
    Potatissallad med örtdressing Mitt Kök 25 min 4/5
    Marängtårta med grädde och hallon Mitt Kök 50 min 4/5