Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 31 st har redan röstat
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept
    Foto: Arla
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Klassisk kräftsoppa Mitt Kök 90 min 3/5
    Pasta med kräftor och tomat Mitt Kök 90 min 4/5
    Kräftsallad med färskpotatis och varmrökt lax Mitt Kök 50 min
    Kräftskagen Mitt Kök 15 min 1/5
    Smördegssnurror fyllda med kräftor Mitt Kök 35 min
    Svalkande alkoholfri sommar drink Bliss Copenhagen 30 min 5/5

    Recept på smoothie med ananas, mango och blåbär. En svalkande vitaminkick där smaken för tankarna till mer tropiska breddgrader.

    Tips! Servera den frusna smoothien i en skål. Och vips! Så har du fått dig en färgrik smoothie bowl.

    Recept: Arla

    frukost mellanmål lättlagat nyttigt smoothie och juice laktosfritt frukt bär blåbär mango ananas havredryck

    Ingredienser

    2 portioner
    • 3 dl laktosfri mjölk eller havredryck
    • 2 dl fryst ananas
    • 2 dl fryst mango
    • 1 fryst banan
    • 25 g färsk ingefära, skivad
    • 1 citron, finrivet skal + saften
    • 1 dl frysta blåbär

    Topping

    • blandade bär som t ex gojibär och havtorn, kokosflingor

    Så här gör du

    1. Mixa alla ingredienser till smoothien utom blåbären.
    2. Häll över hälften av smoothien i en separat skål och mixa med bären.
    3. Varva de två olika färgerna i glasburkar innan servering.
    4. Toppa med bär, passionsfrukt och kokosflingor.
    Du kanske även gillar
    Pavlova med vit choklad- och cream cheesefrosting Lena Söderström 90 min 3/5
    Tigerkaka med chokladglasyr Lena Söderström 70 min
    Vetelängd med mandelmassa Lena Söderström 50 min 3/5
    Drömtårta med chokladfyllning Lena Söderström 30 min 5/5
    Kokoskakor med kondenserad mjölk och chokladglasyr Lena Söderström 30 min 5/5
    Blommiga sommarbullar Lena Söderström 75 min 4/5
    Krutonger Lena Söderström 30 min 4/5
    Picklad lök – recept på inlagd lök Lena Söderström 15 min 4/5
    Caesardressing Lena Söderström 15 min 3/5
    Matig sommarsallad à la Tabbouleh Lena Söderström 30 min 3/5
    Senapsvinägrett Lena Söderström 10 min 3/5
    Pestofyllda briocher Lena Söderström 90 min 3/5
    Populära recept
    Pastagratäng med spenat Lena Söderström 55 min 4/5
    Pavlova med vit chokladkräm och bär Mitt Kök 90 min 4/5
    Sockerkaka med rabarber och strössel Mitt Kök 90 min 4/5
    Brytbröd med ost och oregano Mitt Kök 30 min 4/5
    Smörgåstårta med räkor Mitt Kök 55 min 4/5
    Purjolökspaj med västerbottensost Mitt Kök 55 min 4/5
    Ugnsbakade grönsaker med fetaost – allt-i-ett-rätt Lena Söderström 30 min 4/5
    Fetaostpaj med spenat och tomatsallad Mitt Kök 30 min 4/5
    Rabarbersaft – recept Lena Söderström 55 min 4/5
    Potatissallad med örtdressing Mitt Kök 25 min 4/5