Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept

Betyg: 5/5 Sätt ditt betyg. 10 st har redan röstat

Ingredienser

2 portioner
  • 3 dl laktosfri mjölk eller havredryck
  • 2 dl fryst ananas
  • 2 dl fryst mango
  • 1 fryst banan
  • 25 g färsk ingefära, skivad
  • 1 citron, finrivet skal + saften
  • 1 dl frysta blåbär

Topping

  • blandade bär som t ex gojibär och havtorn, kokosflingor

Så här gör du

  1. Mixa alla ingredienser till smoothien utom blåbären.
  2. Häll över hälften av smoothien i en separat skål och mixa med bären.
  3. Varva de två olika färgerna i glasburkar innan servering.
  4. Toppa med bär, passionsfrukt och kokosflingor.