Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 17 st har redan röstat
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept
    Foto: Arla
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Blueberry Smoothie Bowl Cazzi Tovik 10 min
    Pink Smoothie Bowl Cazzi Tovik 10 min 3/5
    Mango smoothie bowl Cazzi Tovik 5 min 3/5
    Smoothie Emmy och Frida 7 min 4/5
    Smoothie (bowl) med blåbär Me, my smoothies and life 15 min 4/5
    Smoothie (bowl) med rabarber Me, my smoothies and life 15 min 4/5

    Recept på smoothie med ananas, mango och blåbär. En svalkande vitaminkick där smaken för tankarna till mer tropiska breddgrader.

    Tips! Servera den frusna smoothien i en skål. Och vips! Så har du fått dig en färgrik smoothie bowl.

    Recept: Arla

    frukost mellanmål lättlagat nyttigt smoothie och juice laktosfritt frukt bär blåbär mango ananas havredryck

    Ingredienser

    2 portioner
    • 3 dl laktosfri mjölk eller havredryck
    • 2 dl fryst ananas
    • 2 dl fryst mango
    • 1 fryst banan
    • 25 g färsk ingefära, skivad
    • 1 citron, finrivet skal + saften
    • 1 dl frysta blåbär

    Topping

    • blandade bär som t ex gojibär och havtorn, kokosflingor

    Så här gör du

    1. Mixa alla ingredienser till smoothien utom blåbären.
    2. Häll över hälften av smoothien i en separat skål och mixa med bären.
    3. Varva de två olika färgerna i glasburkar innan servering.
    4. Toppa med bär, passionsfrukt och kokosflingor.
    Du kanske även gillar
    Energirik macka med linsröra Mitt Kök 15 min 4/5
    Croissanter Mykitcheninspiration 50 min 4/5
    Frukostbullar med rågmjöl RogerM68 1 min 4/5
    Elsas ljusa grunddeg Alexandra Wedel Hedqvist 30 min 4/5
    Frukostbullar med proteinpulver – recept på proteinscones Mitt Kök 20 min 4/5
    Rågrutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Frukostbröd i långpanna – recept på schackbullar Mitt Kök 30 min 3/5
    Havrerutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Linfröbullar med aprikos Mitt Kök 25 min 3/5
    Ägg & avokadokräm på rostat bröd Lena Söderström 4/5
    Nötiga scones Lena Söderström 30 min 4/5
    Minidosas – indiska pannkakor Mitt Kök 45 min 4/5
    Populära recept
    Mjuk pepparkaka i långpanna med glasyr Mitt Kök 30 min 4/5
    Gratinerade pastastubbar med svartkål och tomatsås Mitt Kök 65 min 3/5
    Vegetarisk lasagne med linser – recept Mitt Kök 4/5
    Lasagne med grönkål, valnötter & svamp Mitt Kök 45 min 3/5
    Fryst pepparkaksrulle med lingongrädde Mitt Kök 35 min 4/5
    Kycklinggratäng med vitlök och creme fraiche PetraN 45 min 3/5
    Äppelpajkladdkaka – recept Mitt Kök 45 min 4/5
    Köttfärssoppa – recept Mitt Kök 25 min 3/5
    Ugnspannkaka – recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Saffransrutor i långpanna Mitt Kök 35 min 4/5
    Janssons frestelse – klassiskt recept Mitt Kök 45 min 4/5