Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept

    Betyg: 5/5 Sätt ditt betyg. 6 st har redan röstat
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept
    Foto: Arla
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Skandinavisk lila bärsmoothie samt tropisk gul smoothie med gurkmeja 100 Kitchen Stories 15 min 4/5
    Smoothie med mango och ananas Donal Skehan 3/5
    Smoothie med frysta blåbär – recept av Jennie Hammar Mitt Kök 2 min 4/5

    Recept på smoothie med ananas, mango och blåbär. En svalkande vitaminkick där smaken för tankarna till mer tropiska breddgrader.

    Tips! Servera den frusna smoothien i en skål. Och vips! Så har du fått dig en färgrik smoothie bowl.

    Recept: Arla

    frukost mellanmål lättlagat nyttigt smoothie och juice laktosfritt frukt bär blåbär mango ananas havredryck

    Ingredienser

    2 portioner
    • 3 dl laktosfri mjölk eller havredryck
    • 2 dl fryst ananas
    • 2 dl fryst mango
    • 1 fryst banan
    • 25 g färsk ingefära, skivad
    • 1 citron, finrivet skal + saften
    • 1 dl frysta blåbär

    Topping

    • blandade bär som t ex gojibär och havtorn, kokosflingor

    Så här gör du

    1. Mixa alla ingredienser till smoothien utom blåbären.
    2. Häll över hälften av smoothien i en separat skål och mixa med bären.
    3. Varva de två olika färgerna i glasburkar innan servering.
    4. Toppa med bär, passionsfrukt och kokosflingor.
    Du kanske även gillar
    Populära recept
    Dubbelmarinerad fläskfilé med fransk potatissallad Lena Söderström 60 min 3/5
    Hawaiikassler med ananas Mitt Kök 30 min 4/5
    Lasagne med grönkål, valnötter & svamp Mitt Kök 45 min 3/5
    Morot- och fetaostbiffar Jennies Mat och Bak 30 min 4/5
    Snabba frukostbullar utan jäst – recept Mitt Kök 15 min 3/5
    Köttfärssoppa – recept Mitt Kök 25 min 3/5
    Ugnsbakad fylld lax med färskostkräm Mitt Kök 30 min 4/5
    Kladdkaka med kokostoscatäcke Mitt Kök 50 min 4/5
    Broccolipaj – enkelt och gott recept Barbro Nässén 25 min 3/5
    Köttfärssås – bästa receptet Tommy Myllymäki 40 min 4/5
    Krämig kycklinggratäng Mitt Kök 40 min 4/5
    Vitlöksrostad färskpotatis med örtolja och hyvlad parmesan Mitt Kök 35 min 4/5