Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen

    Smoothie bowl med mango och ingefära

    Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg
    Smoothie bowl med mango och ingefära
    Smoothie bowl
    Zetas kitchen

    Detta är också gott

    Bucho’s smoothie Bucho 5 min 3/5
    Teägg Lulu Jia 20 min 4/5
    Brödharar med sesamfrön Mitt Kök 3/5
    Brytbröd med valnötter Mitt Kök 4/5
    Rödbets- och morotsfrallor Mitt Kök 4/5
    Rostbröd med fibrer Mitt Kök

    Perfekt till frukost eller mellis, nyttig bowl med smak av mango, banan och ingefära. Smoothien får en härligt gul färg tack vare gurkmejan och med hjälp av peppar/chili så tar kroppen upp gurkmejan extra bra.

    Receptet blir två små eller en stor bowl.

    frukost lättlagat nyttigt sommar smoothie och juice frukt

    Ingredienser

    2 portioner
    • 130 g Fryst mango
    • 1 st Banan
    • 1 dl Naturell yoghurt
    • 1 tsk Gurkmeja (torkad)
    • 0,5 tsk Ingefära (torkad)
    • 1 krm Peppar eller chili

    Så här gör du

    1. Låt mango bitarna ligga framme och tina en liten stund, den ska ha en fryst kärna i mitten, men ska gå lätt att mixa.
    2. Mixa alla ingredienser med hjälp av en stavmixer. Häll upp i en djup skål och toppa med valfri topping, tex. müsli, kokosflakes och färsk frukt.
    Du kanske även gillar
    Klifrallor med frön Mitt Kök 3/5
    Sockerfria banan-, äpple- och morotsmuffins Baka med Magi 45 min 4/5
    Lapilap Lap – magisk milkshake Lapilap Lap 4 min 4/5
    Granola bars Baka med Magi 60 min 4/5
    Ugnsbakad pepparkaksgröt mmumsigt 20 min 4/5
    Pumpapajsmoothie mmumsigt 10 min 5/5
    Bananbröd mmumsigt 60 min 5/5
    Çilbir med vispad yoghurt, pocherade ägg och brynt smör Mitt Kök 40 min 4/5
    Kalljästa frallor Baka med Magi 1 min 4/5
    Spenatbröd med mandelmjöl Baka med Magi 60 min 4/5
    Lättbakat rågbröd i gryta Baka med Magi 30 min 4/5
    Aubergineröra med valnötter Baka med Magi 60 min 4/5
    Populära recept
    Asiatiskt kycklingspett Mitt Kök 30 min 4/5
    Hasselnöts- och marängtårta Lena Söderström 1 tim 4/5
    Kladdkaka med apelsinchokladfrosting Mitt Kök 4/5
    Sockerfria banan-, äpple- och morotsmuffins Baka med Magi 45 min 4/5
    Thaigryta med lax och röd curry Lena Söderström 30 min 4/5
    Kalljästa frallor Baka med Magi 1 min 4/5
    Citronpaj – recept på syrlig och god paj Elisabeth Johansson 50 min 3/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 2 tim 4/5
    Rabarberkaka i långpanna Mitt Kök 30 min 4/5
    Rabarberchutney – recept Joel Linderoth 25 min 4/5