Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Overnight oats med chiafrön

Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 103 st har redan röstat

Ingredienser

1 portion
  • 1 dl dinkel/rågflingor
  • 1 dl mjölk
  • 1 dl yoghurt, 3%
  • 1 msk chiafrön
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 krm nymalen kardemumma
  • blåbär, banan och kanel

Så här gör du

  1. Blanda dinkel/rågflingor, mjölk, yoghurt, och chiafrön i en tallrik eller burk. Smaksätt med kryddorna, smaka av. Låt stå i kylen över natten. Toppa med banan, blåbär och kanel. Ät!