Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Nöttoppade proteinbar

    Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg. 28 st har redan röstat
    Nöttoppade proteinbar
    Paulina Widahl
    Paulinawidahl

    Detta är också gott

    Ugnsbakad pepparkaksgröt mmumsigt 20 min
    Blåbärssmoothie med extra protein Mitt Kök 10 min 5/5
    Choklad- och tranbärsbollar Mitt Kök 15 min 4/5
    Lyxigt äppel-mellanmål Mitt Kök 5 min 4/5
    Frukt– och nötbars Mitt Kök 60 min 4/5
    Overnightmüsli med tranbär Mitt Kök 5 min 4/5

    Proteinrikt gott energiintag. Före träning, efter träning eller som mellanmål. Eller varför inte som nyttigare fika?

    mellanmål nötter Mandel frön

    Ingredienser

    1 portion
    • 1,5 dl cashewnötter
    • 2 dl russin
    • 2 dl Proteinpulver choklad
    • 2 msk jordnötssmör
    • 1 msk smält kokosolja
    • 0,5 dl Krossade linfrön
    • 0,5 dl Mandelmjöl
    • 1 msk Kakao
    • 2 msk Vatten

    Topping

    • Krossade valfria nötter

    Så här gör du

    1. Mixa samtliga ingredienser till en jämn smet.
    2. Kavla ut degen och toppa med hackade nötter. Tryck in toppingen i smeten. Tips att kavla eller ha lägga nätterna under smeten och trycka.
    3. Låt stelna i kyl någon timme.
    4. Ta ut och skär i önskat stora bars.
    Du kanske även gillar
    Frukt – och nötbars på 3 ingredienser Mitt Kök 10 min 3/5
    Krusbärskräm Mitt Kök 20 min 4/5
    Smoothie med hallon, banan och mandelmjölk Mitt Kök 5 min 3/5
    Stekt banan med keso och honung Mat- och dessertnörden 5 min 4/5
    Proteinshake med banan och hallon Mitt Kök 10 min 4/5
    Glasspinnar – recept på blåbärspinnar med yoghurt och granola Mitt Kök 30 min 4/5
    Smoothie Emmy och Frida 7 min 4/5
    Energirik macka med linsröra Mitt Kök 15 min 4/5
    Potatisvåffla med groddar och krämiga räkor Mitt Kök 55 min 3/5
    Frukostbullar med proteinpulver – recept på proteinscones Mitt Kök 20 min 4/5
    Ljummen apelsinsoppa med kanel Mitt Kök 25 min 4/5
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept Mitt Kök 15 min 4/5
    Populära recept
    Het curry med chili och kokosmjölk Mitt Kök 20 min 3/5
    Fiskgryta med lax och räkor Mitt Kök 45 min 4/5
    Kantarellsoppa med rotselleri och gorgonzola Mitt Kök 40 min 3/5
    Plommonpaj med mazarinfyllning och crème chantilly Mitt Kök 30 min 4/5
    Ugnsbakade ägg med tomatsås Lena Söderström 50 min 4/5
    Kåldolmar – recept på klassisk husmanskost Lena Söderström 90 min 4/5
    Mandelkubb – klassiskt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 2 tim 4/5
    Flygande Jacob – klassiskt recept Mitt Kök 35 min 4/5
    Krämig kycklinggratäng Mitt Kök 40 min 4/5