Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Nöttoppade proteinbar

    Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg. 25 st har redan röstat
    Nöttoppade proteinbar
    Paulina Widahl
    Paulinawidahl

    Detta är också gott

    Krusbärskräm Mitt Kök 20 min 3/5
    Smoothie med hallon, banan och mandelmjölk Mitt Kök 5 min 4/5
    Stekt banan med keso och honung Mat- och dessertnörden 5 min 5/5
    Proteinshake med banan och hallon Mitt Kök 10 min 4/5
    Glasspinnar – recept på blåbärspinnar med yoghurt och granola Mitt Kök 30 min 5/5
    Smoothie Emmy och Frida 7 min 4/5

    Proteinrikt gott energiintag. Före träning, efter träning eller som mellanmål. Eller varför inte som nyttigare fika?

    mellanmål nötter Mandel frön

    Ingredienser

    1 portion
    • 1,5 dl cashewnötter
    • 2 dl russin
    • 2 dl Proteinpulver choklad
    • 2 msk jordnötssmör
    • 1 msk smält kokosolja
    • 0,5 dl Krossade linfrön
    • 0,5 dl Mandelmjöl
    • 1 msk Kakao
    • 2 msk Vatten

    Topping

    • Krossade valfria nötter

    Så här gör du

    1. Mixa samtliga ingredienser till en jämn smet.
    2. Kavla ut degen och toppa med hackade nötter. Tryck in toppingen i smeten. Tips att kavla eller ha lägga nätterna under smeten och trycka.
    3. Låt stelna i kyl någon timme.
    4. Ta ut och skär i önskat stora bars.
    Du kanske även gillar
    Energirik macka med linsröra Mitt Kök 15 min 4/5
    Potatisvåffla med groddar och krämiga räkor Mitt Kök 55 min 2/5
    Frukostbullar med proteinpulver – recept på proteinscones Mitt Kök 20 min 4/5
    Ljummen apelsinsoppa med kanel Mitt Kök 25 min 4/5
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept Mitt Kök 15 min 4/5
    Knäckebröd med bönsmör, solrospesto och betor Mitt Kök 30 min 5/5
    Rågrutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Havrerutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Enkla smörgåsar med hummus och rödbetschips Mitt Kök 25 min 5/5
    Omelettwrap med rökt lax och färskost Mitt Kök 20 min 4/5
    Linfröbullar med aprikos Mitt Kök 25 min 4/5
    Grönsaksbröd i långpanna Mitt Kök 25 min 3/5
    Populära recept
    Sockerkaka med rabarber och strössel Mitt Kök 90 min 4/5
    Kanelbullesockerkaka Mitt Kök 40 min 4/5
    Smörgåstårta med räkor Mitt Kök 55 min 4/5
    Laxpudding med skirat smör – enkelt recept Mitt Kök 35 min 4/5
    Pizzadeg utan jäst – recept Mitt Kök 10 min 4/5
    Kärleksmums – klassiskt recept Mitt Kök 30 min 4/5
    Grillad sparris med fagiolatosås Mitt Kök 30 min 4/5
    Kycklinggryta – lättlagat recept på smakrik gryta Mitt Kök 25 min 4/5
    Vitlöksrostad färskpotatis med örtolja och hyvlad parmesan Mitt Kök 35 min 4/5
    Lyxig fiskgratäng med räkor – enkelt recept Mitt Kök 50 min 4/5
    Potatissallad med örtdressing Mitt Kök 25 min 4/5