Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Jättefin tropikblandning

    Betyg: 0/5 Sätt ditt betyg
    Jättefin tropikblandning
    Umahro/Urtekram
    Urtekram Sverige

    Detta är också gott

    Sockerfria banan-, äpple- och morotsmuffins Baka med Magi 45 min 5/5
    Lapilap Lap – magisk milkshake Lapilap Lap 4 min 4/5
    Smoothie bowl med mango och ingefära Zetas kitchen 10 min 3/5
    Granola bars Baka med Magi 60 min 4/5
    Ugnsbakad pepparkaksgröt mmumsigt 20 min 4/5
    Pumpapajsmoothie mmumsigt 10 min 5/5

    En lyxvariant av den klassiska tropikblandningen.

    TILLAGNINGSTID: 2-3 min.

    HÅLLBARHET: Upp till 2 månader i en ren behållare när blandningen förvaras svalt och torrt.

    ANVÄNDNING: Ät ½ dl som ett ordentligt tilltugg. Strö ett par matskedar på yoghurten eller müslin. Eller strö den över färska bär om sommaren eller en fruktsallad.

    KÖKSTIPS: Ha i hasselnötter eller valnötter.

    KÖKSREDSKAP DU BEHÖVER: Ett decilitermått.

    HÄLSOVINSTER: Ett tilltugg som mättar och stillar din längtan efter sötsaker, samtidigt som du får massor av sunt fett från nötterna och kärnorna, fibrer från både nötter och kärnor, naturligt E-vitamin och fytosteroler från nötterna, magnesium och kalium från nötterna samt antioxidanter och C-vitamin från bären. Om du håller dig till ½ dl åt gången (knappt halva handen full) så får du heller inte för många kalorier.

    frukost mellanmål baka snabbt vegetariskt snabblagat

    Ingredienser

    16 portion
    • 1 dl ekologiska gojibär
    • 1 dl ekologiska snackstranbär
    • 1 dl ekologiska mullbär
    • 1 dl ekologiska mörka russin
    • 1 dl ekologiska torkade äppeltärningar
    • 1 dl ekologiska paranötter
    • 1 dl ekologiska mandlar
    • 1 dl ekologiska pumpakärnor
    • 1 dl ekologiska pinjekärnor

    Så här gör du

    1. Blanda alla läckerheterna ordentligt och voila, så har du det mest fantastiska powersnacks.
    Du kanske även gillar
    Bananbröd mmumsigt 60 min 5/5
    Çilbir med vispad yoghurt, pocherade ägg och brynt smör Mitt Kök 40 min 4/5
    Kalljästa frallor Baka med Magi 1 min 4/5
    Spenatbröd med mandelmjöl Baka med Magi 60 min 4/5
    Lättbakat rågbröd i gryta Baka med Magi 30 min 4/5
    Aubergineröra med valnötter Baka med Magi 60 min 4/5
    Choklad- och tranbärsbollar Mitt Kök 15 min 4/5
    Lyxigt äppel-mellanmål Mitt Kök 5 min 5/5
    Frukt– och nötbars Mitt Kök 60 min 4/5
    Overnightmüsli med tranbär Mitt Kök 5 min 4/5
    Lyxiga pannkakor med kondenserad mjölk Sabina Larsson 30 min 4/5
    Mustigt bröd med sesamfrö Mitt Kök 30 min 4/5
    Populära recept
    Lättlagad äppelkaka Lena Söderström 75 min 4/5
    Thaigryta med lax och röd curry Lena Söderström 30 min 4/5
    Pizzasnäckor med ost- och skinkfyllning Lena Söderström 15 min 4/5
    Kanelbullesockerkaka Mitt Kök 40 min 4/5
    Kolakaka med flingsalt Mitt Kök 60 min 4/5
    Biff Stroganoff – klassiskt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Köttfärslimpa med rostade rotfrukter Mitt Kök 75 min 4/5
    Saffransrutor i långpanna Mitt Kök 35 min 4/5
    Bananpannkakor – recept Mitt Kök 20 min 4/5
    Semmelkladdkaka – recept Mitt Kök 30 min 4/5
    Chokladbollar – recept Mitt Kök 10 min 4/5