Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Järnrik musli

Betyg: 1/5 Sätt ditt betyg

Ingredienser

20 portioner
  • 160 g torkade aprikoser
  • 350 g havregryn
  • 100 g vetegroddar
  • 290 g pumpafrön
  • 100 g sesamfrön
  • 3 tsk kanel
  • 2 tsk kardemumma
  • 4 msk kokosolja
  • 4 msk honung

Så här gör du

  1. Skär aprikoserna i mindre bitar.
  2. Blanda ihop alla ingredienser!
  3. Häll ut blandningen på en bakplåtsklädd långpanna och rosta i ugnen på 200 grader i 10-15 minuter tills muslin har fått lite färg.
  4. Ta ut och förvara i lufttät burk!
  5. Njut!