Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Grönkålschips – recept

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 170 st har redan röstat
    Grönkålschips – recept
    Foto: Jonny Lindh
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Rostad pumpa med pumpapesto Mitt Kök 45 min
    Potatisstomp – recept Mitt Kök 4/5
    Gräddsås glutenfri – klassiskt recept Mitt Kök 4/5
    All round BBQ glaze Lena Söderström 15 min 4/5
    Saltrostad färskpotatis Lena Söderström 30 min 4/5
    Sötpotatisaioli – recept Lena Söderström 15 min

    Grönkålschips på tio minuter. Makalöst goda och riktigt enkla att göra. Nyttigt och gott helt enkelt.

    tillbehör fest lättlagat snabbt vegetariskt nyttigt grönsaker grönkål

    Ingredienser

    4 portioner
    • 200 g grönkål
    • 1-2 msk olivolja

    Furikake

    • 1/2 dl vita och/eller svarta sesamfrön
    • 3 ark nori (sjögräs)
    • 1 msk flingsalt

    Så här gör du

    1. För att göra furikake: Rosta sesamfröna i en torr stekpanna. Låt svalna. Bryt sönder nori-arken till mindre bitar och kör dem sedan i en matberedare till små smulor. Tillsätt saltet och kör i ytterligare några sekunder. Rör ihop med sesamfröna.
    2. Värm ugnen till150 grader.
    3. Skölj grönkålen och skär bort den grova mittstjälken. Riv bladen i mindre bitar och lägg i en skål. Ringla över olivoljan och massera in den så att bladen täckts med olja.
    4. Lägg ut bladen på en plåt täckt med bakplåtspapper. Rosta bladen i nedre delen av ugnen i 8-10 minuter eller tills de blir krispiga. Rör om bladen efter halva tiden och se upp att de inte bränns. Blanda försiktigt med furikake-blandningen och servera direkt.
    Du kanske även gillar
    Tomatsalsa – recept Lena Söderström 10 min
    Snabbpicklad rödlök Lena Söderström 10 min 3/5
    Getostkräm Lena Söderström 10 min 3/5
    Majssalsa – recept Lena Söderström 20 min 5/5
    Grönkålsdressing Mitt Kök 15 min 2/5
    Grissini med sesamfrön Mitt Kök 30 min 3/5
    Aromsmör Lena Söderström 15 min 4/5
    Potatissallad med rökt lammstek Mitt Kök 30 min
    GT-sill – recept på inlagd sill med smak av gin tonic Mitt Kök 25 min
    Grönt filoflan med getost Mitt Kök 45 min 2/5
    Rostad spetskål med brynt hasselnötssmör & ädelost Mitt Kök 60 min 4/5
    Torshi piaz med rödlök Mitt Kök 30 min 5/5
    Populära recept
    Ostgratinerad löksoppa – recept Mitt Kök 35 min 3/5
    Biff med bambuskott Mitt Kök 30 min 4/5
    Ugnsbakad falukorv Mitt Kök 50 min 4/5
    Biff Stroganoff – klassiskt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Tomatpaj – recept på vegetarisk paj Lena Söderström 35 min 4/5
    Fryst pepparkaksrulle med lingongrädde Mitt Kök 35 min 4/5
    Kycklinggratäng med vitlök och creme fraiche PetraN 45 min 3/5
    Kycklinggryta med svamp, bacon och fetaost Monika Ahlberg 40 min 4/5
    Knäckig äppelpaj – recept Annas mat och bak 45 min 4/5
    Kanelbullar – ljuvligt gott recept på saftiga bullar Mitt Kök 50 min 4/5
    Broccoligratäng – enkelt och krämigt recept Mitt Kök 40 min 4/5