Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Grön supersmoothie

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 6 st har redan röstat
    Grön supersmoothie
    Foto: Wolfgang Kleinschmidt
    Elisabeth Johansson

    Detta är också gott

    Choklad- och tranbärsbollar Mitt Kök 15 min 3/5
    Lyxigt äppel-mellanmål Mitt Kök 5 min
    Frukt– och nötbars Mitt Kök 60 min 3/5
    Overnightmüsli med tranbär Mitt Kök 5 min 5/5
    Lyxiga pannkakor med kondenserad mjölk Sabina Larsson 30 min 4/5
    Mustigt bröd med sesamfrö Mitt Kök 30 min 4/5

    Gör en smoothie bowl och fyll på kroppen med nyttig grön klorofyll! Algen chlorella är rik på protein och aminosyror och kan stärka kroppens immunförsvar.

    frukost mellanmål nyttigt smoothie och juice spenat banan

    Ingredienser

    2 portioner
    • 2 apelsiner
    • 3 bananer
    • 70 g spenat
    • 1 tsk chlorella, spirulina eller vetegräspulver

    Tillbehör

    • 1 banan
    • 2 msk pumpakärnor
    • 2 msk hampafrön eller sesamfrön
    • chlorella

    Så här gör du

    1. Pressa apelsinerna, skala och skiva bananerna. Mixa bananerna, tillsätt apelsinsaft och spenat och mixa till en slät smoothie. Mixa i chlorella, spirulina eller vetegräspulver.
    2. Servera med skivad banan, strö över pumpakärnor, hampafrön eller sesamfrön. Pudra lätt med chlorella.
    Du kanske även gillar
    Ricottapannkakor med granola Mitt Kök 25 min 3/5
    Pink Smoothie Bowl Cazzi Tovik 10 min 3/5
    Smoothie Emmy och Frida 7 min 4/5
    Smoothie (bowl) med blåbär Me, my smoothies and life 15 min 4/5
    Smoothie (bowl) med rabarber Me, my smoothies and life 15 min 3/5
    Energirik macka med linsröra Mitt Kök 15 min 4/5
    Croissanter Mykitcheninspiration 50 min 4/5
    Frukostbullar med rågmjöl RogerM68 1 min 3/5
    Elsas ljusa grunddeg Alexandra Wedel Hedqvist 30 min 4/5
    Frukostbullar med proteinpulver – recept på proteinscones Mitt Kök 20 min 4/5
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept Mitt Kök 15 min 4/5
    Rågrutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Populära recept
    Plommonpaj med mazarinfyllning och crème chantilly Mitt Kök 30 min 4/5
    Tortilla med potatis Lena Söderström 80 min 4/5
    Rabarberpaj toppad med frasigt mandelspån Mitt Kök 90 min 4/5
    Sannaosa BarJackie 10 min 5/5
    Krämig pastasås med räkor Mitt Kök 30 min 4/5
    Pastagratäng med spenat och soltorkade tomater Lena Söderström 50 min 4/5
    Kolakaka med flingsalt Mitt Kök 60 min 4/5
    Rabarberkaka i långpanna Mitt Kök 30 min 4/5
    Vitlöksrostad färskpotatis med örtolja och hyvlad parmesan Mitt Kök 35 min 4/5
    Korv stroganoff – klassiskt recept Mitt Kök 15 min 4/5
    Fin äppelkaka – recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Potatissallad med örtdressing Mitt Kök 25 min 4/5