Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen

    Grön supersmoothie

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 6 st har redan röstat
    Grön supersmoothie
    Foto: Wolfgang Kleinschmidt
    Elisabeth Johansson

    Detta är också gott

    Bucho’s smoothie Bucho 5 min 3/5
    Teägg Lulu Jia 20 min 4/5
    Brödharar med sesamfrön Mitt Kök 3/5
    Brytbröd med valnötter Mitt Kök 4/5
    Rödbets- och morotsfrallor Mitt Kök 4/5
    Rostbröd med fibrer Mitt Kök

    Gör en smoothie bowl och fyll på kroppen med nyttig grön klorofyll! Algen chlorella är rik på protein och aminosyror och kan stärka kroppens immunförsvar.

    frukost mellanmål nyttigt smoothie och juice spenat banan

    Ingredienser

    2 portioner
    • 2 apelsiner
    • 3 bananer
    • 70 g spenat
    • 1 tsk chlorella, spirulina eller vetegräspulver

    Tillbehör

    • 1 banan
    • 2 msk pumpakärnor
    • 2 msk hampafrön eller sesamfrön
    • chlorella

    Så här gör du

    1. Pressa apelsinerna, skala och skiva bananerna. Mixa bananerna, tillsätt apelsinsaft och spenat och mixa till en slät smoothie. Mixa i chlorella, spirulina eller vetegräspulver.
    2. Servera med skivad banan, strö över pumpakärnor, hampafrön eller sesamfrön. Pudra lätt med chlorella.
    Du kanske även gillar
    Klifrallor med frön Mitt Kök 3/5
    Sockerfria banan-, äpple- och morotsmuffins Baka med Magi 45 min 4/5
    Lapilap Lap – magisk milkshake Lapilap Lap 4 min 4/5
    Smoothie bowl med mango och ingefära Zetas kitchen 10 min 3/5
    Granola bars Baka med Magi 60 min 4/5
    Ugnsbakad pepparkaksgröt mmumsigt 20 min 4/5
    Pumpapajsmoothie mmumsigt 10 min 5/5
    Bananbröd mmumsigt 60 min 4/5
    Çilbir med vispad yoghurt, pocherade ägg och brynt smör Mitt Kök 40 min 4/5
    Kalljästa frallor Baka med Magi 1 min 4/5
    Spenatbröd med mandelmjöl Baka med Magi 60 min 4/5
    Lättbakat rågbröd i gryta Baka med Magi 30 min 4/5
    Populära recept
    Caketail med chokladkaka, passionsfrukt och baileysmousse Mitt Kök 4/5
    Kladdkakemuffins med kaffefrosting Mitt Kök 4/5
    Färskpotatissallad med syrlig smetanasås Mitt Kök 30 min 4/5
    Rabarbersangria Mitt Kök 15 min 4/5
    Jordgubbs- och sockerkakstårta med vitchokladkräm Lena Söderström 45 min 4/5
    Ingefärsshot – recept Swenor 20 min 4/5
    Gratäng med chorizo & paprika Mitt Kök 4/5
    Jordgubbstårta – klassiskt recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Ryttarkaka Mitt Kök 25 min 4/5
    Rabarbersaft – recept Lena Söderström 55 min 4/5
    Potatissallad med örtdressing Mitt Kök 25 min 4/5