Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Grön linssoppa

    Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 46 st har redan röstat
    Grön linssoppa
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Rödbetssoppa med smetana och saltgurka Mitt Kök 60 min
    Indisk blomkålsgryta med linser Mitt Kök 45 min
    Blåmusslor i kokosbuljong Mitt Kök 40 min
    Ugnskorv med vintergrönsaker och mandeldressing Mitt Kök 50 min
    Matvetesallad med renskav och grönkål Mitt Kök 50 min 4/5
    Quinoasallad med brysselkål och pumpakräm Mitt Kök 50 min

    God soppa som är både enkel att laga och inte kostar skjortan. Innehåller 118 kcal per portioner.

    middag lunch vegetariskt soppa linser

    Ingredienser

    4 portioner
    • 250 g gröna linser
    • 1 l vatten eller buljong
    • 1 lök
    • 2 stora vitlöksklyfta
    • 250 g färsk spenat
    • olivolja
    • salt och peppar

    Så här gör du

    1. Koka linserna (cirka 20 minuter) tillsammans med lök, vitlök och vatten tills de är mjuka. Mixa alltsammans utom lite av linserna.
    2. Ta spenaten (spara några blad till pynt) och sautera i en panna med lite olivolja.
    3. Koka upp soppan igen och tillsätt spenaten. Smaka av med salt och peppar. Lägg de sparade linserna och spenatbladen på toppen.
    2 kommentarer om "Grön linssoppa"
    • Bimm
      Bimm

      Är näringsberäkningen baserad på 250g Kokta gröna linser? Får det annars inte att gå ihop eftersom 250g Okokta torkade gröna linser ligger på ca 800-850 kcal..

      • Mitt Kök
        Mitt Kök
        svar till Bimm

        Hej,
        Näringsberäkningen baseras på den färdiga portionen.
        Mvh Mitt kök-redaktionen

    Du kanske även gillar
    Potatissallad med rotselleri och tångkaviar Mitt Kök 50 min 5/5
    Biffsallad med spetskål Mitt Kök 60 min 4/5
    Nudelsallad med kyckling och kål Mitt Kök 50 min
    Stekta nudlar med ägg och vitlöksstekta champinjoner JulianT 30 min 4/5
    Kolbulle Mitt Kök 20 min 4/5
    Insalata con farfalle, antipasto e mozzarella Lena Söderström 20 min 4/5
    Fettuccine Alfredo Lena Söderström 35 min 4/5
    Billig och god fisksoppa Lena Söderström 50 min 4/5
    Ugnsbakad aubergine med kvarg och granatäpple Baka med Magi 60 min 4/5
    Chole bature – bästa vegogrytan för köttälskaren Mitt Kök 45 min 3/5
    Frittata med kycklinggrillkorv Mitt Kök 15 min 4/5
    Çilbir med vispad yoghurt, pocherade ägg och brynt smör Mitt Kök 40 min 4/5
    Populära recept
    Linguini gamberi con salsa pomodoro Lena Söderström 40 min 4/5
    Billig och god fisksoppa Lena Söderström 50 min 4/5
    Frittata med kycklinggrillkorv Mitt Kök 15 min 4/5
    Crêpes med färsfyllning Mitt Kök 55 min 3/5
    Baconrullader med tomatsås och potatismos Mitt Kök 55 min 4/5
    Kåldolmar – recept på klassisk husmanskost Lena Söderström 90 min 4/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 2 tim 4/5
    Baconstekt fläskfilé – recept Lena Söderström 50 min 4/5
    Kycklinggryta – lättlagat recept på smakrik gryta Mitt Kök 25 min 4/5
    Sjömansbiff – klassiskt recept Mitt Kök 45 min 3/5