Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Frukt – och nötbars på 3 ingredienser

    Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg. 3 st har redan röstat
    Frukt – och nötbars på 3 ingredienser
    Foto: Risenta
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Brytbröd med valnötter Mitt Kök 4/5
    Pösiga bananplättar med chokladsås Mitt Kök 30 min 3/5
    Mjukt pannbröd Mitt Kök 30 min 4/5
    Rödbets- och morotsfrallor Mitt Kök 4/5
    Rostbröd med fibrer Mitt Kök
    Klifrallor med frön Mitt Kök 2/5

    Recept på fruktbars du enkelt blandar ihop på bara några få ingredienser. Variera med olika typer av müsli.

    Tillagningstid: 10 min + tid att stelna i kylen

    Recept: Risenta

    mellanmål lättlagat dadlar

    Ingredienser

    8 stycken
    • 125 g urkärnade dadlar
    • 1/2 dl kokosfett
    • 1 dl müsli med frukt och mandel, t ex Risenta Mandel aprikos

    Så här gör du

    1. Kör dadlar och kokosfett i mixer.
    2. Häll upp i skål och tillsätt müsli. Rör om.
    3. Platta till blandningen till en rektangel. Låt stelna i kyl cirka 1 timme. Skär upp till bars.
    Du kanske även gillar
    Ugnsbakad pepparkaksgröt mmumsigt 20 min 4/5
    Blåbärssmoothie med extra protein Mitt Kök 10 min 4/5
    Choklad- och tranbärsbollar Mitt Kök 15 min 4/5
    Lyxigt äppel-mellanmål Mitt Kök 5 min 4/5
    Frukt– och nötbars Mitt Kök 60 min 4/5
    Overnightmüsli med tranbär Mitt Kök 5 min 4/5
    Krusbärskräm Mitt Kök 20 min 4/5
    Smoothie med hallon, banan och mandelmjölk Mitt Kök 5 min 3/5
    Stekt banan med keso och honung Mat- och dessertnörden 5 min 5/5
    Proteinshake med banan och hallon Mitt Kök 10 min 4/5
    Glasspinnar – recept på blåbärspinnar med yoghurt och granola Mitt Kök 30 min 4/5
    Smoothie Emmy och Frida 7 min 4/5
    Populära recept
    Smördegsflan med yoghurt & bär Mitt Kök 30 min 4/5
    Kladdkaka med apelsinchokladfrosting Mitt Kök 4/5
    Raw bananbollar Baka med Magi 10 min 4/5
    Köttfärsgratäng med jalapeñosalsa Lena Söderström 60 min 4/5
    Quiche Lorraine – ost- och skinkpaj Mitt Kök 30 min 4/5
    Snabba frukostbullar utan jäst – recept Mitt Kök 15 min 3/5
    Bananpannkakor – recept Mitt Kök 20 min 4/5
    Färskpotatissallad med varmrökt lax och sparris Mitt Kök 4/5
    Smulpaj med rabarber – recept Mia Öhrn 25 min 4/5
    Vaniljbullar – recept på extra saftiga bullar Mitt Kök 50 min 4/5
    Korv stroganoff – klassiskt recept Mitt Kök 15 min 4/5
    Smörgåstårta med räkor – recept Mitt Kök 45 min 4/5