Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Chokladbars med svarta sesamfrön

    Betyg: 1/5 Sätt ditt betyg. 2 st har redan röstat
    Chokladbars med svarta sesamfrön
    Foto: Wolfgang Kleinschmidt
    Elisabeth Johansson

    Detta är också gott

    Dadelbollar med smak av kakao, pepparkaka och apelsin emmalona 25 min 4/5
    Fluffiga bananpannkakor med blåbär Therese Mattisson 20 min 4/5
    Lakritskaka med svarta sesamfrön Elisabeth Johansson 30 min 4/5
    Nöttoppade proteinbar Paulinawidahl 3/5
    Grön balans Mitt Kök 4/5
    Exotisk smoothie Linda 4/5

    De perfekta godisbitarna! Passar bra till fikastunden eller att ta med sig i väskan och äta som mellanmål eller efter träningen. Fria från både gluten och socker.

    fika mellanmål glutenfritt godis sockerfritt choklad

    Ingredienser

    12 stycken
    • 4 dl valnötter
    • 1 dl mandel
    • 1 ¼ dl kakao
    • 1 ¼ dl riven kokos
    • 2 msk kokosolja
    • 1 msk honung
    • 2 msk tahini (sesamfröpasta)
    • 1 msk svarta sesamfrön
    • 300 g dadlar, urkärnade

    Att strö över

    • 1 msk svart sesamfrö

    Så här gör du

    1. Mixa valnötter, mandlar, kakao och kokos grovt.
    2. Tillsätt kokosolja, honung, tahini, sesamfrön och dadlar. Mixa ihop allt.
    3. Lägg plastfolie i en form, cirka 20 × 15 centimeter.
    4. Tryck ut massan i formen.
    5. Strö över sesamfrön och tryck ner fröna lite lätt i massan.
    6. Sätt in formen i frysen tills massan stelnat. Det tar cirka 1–2 timmar.
    7. Skär upp i bitar med en vass kniv.
    Du kanske även gillar
    Protein smoothie Jenny 4/5
    Hasselnötsbullar med honung Elisabeth Johansson 2 tim
    Bananmuffins Elisabeth Johansson 40 min 3/5
    Rabarberpaj med kardemumma Elisabeth Johansson 50 min 4/5
    Rulltårta med hallon Elisabeth Johansson 30 min 3/5
    Hallon- och pistaschpaj Elisabeth Johansson 60 min
    Trekantiga krossbröd med sesamfrön Elisabeth Johansson 90 min 4/5
    Blåbärsbars med choklad Elisabeth Johansson 30 min 5/5
    Proteinmuffins Kostvetarn
    Feelgood Smoothie Linda 5/5
    Hälsosam jordgubbsostkaka Evelinas kök 1/5
    Vitaminvatten med gurka & lime Elisabeth Johansson 20 min 3/5
    Populära recept
    Torskrygg i ugn Mitt Kök 30 min 4/5
    Asiatiska fish cakes med thailändskt ris – I köket med Therese Therese Mattisson 30 min 4/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 35 min 4/5
    Parmesanrostad blomkål med gremolata Mitt Kök 50 min 3/5
    Kladdkaka med kokostoscatäcke Mitt Kök 50 min 4/5
    Kärleksmums – klassiskt recept Mitt Kök 30 min 4/5
    Grillad lax med hoisinsås Mitt Kök 55 min 4/5
    Köttfärssås – bästa receptet Tommy Myllymäki 40 min 4/5
    Potatissallad med örtdressing Mitt Kök 25 min 4/5