Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Chia mellis

Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg. 18 st har redan röstat

Jag älskar mina goda och hälsosamma mellanmål! Perfekt innan löprundan.

Ingredienser

1 portion
  • 1 dl mjölk
  • 1 dl hallon
  • 3 msk chiafrön
  • 1 krm limeszest
  • 1 tsk agavesirap
  • 0,5 st skivad banan

Så här gör du

  1. Mixa hallon och mjölk. Rör ner chiafrön, zest och eventuellet agavesirap om man vill ha en sötare variant. Ställ in kylen några timmar. Toppa med bananskivor.