Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Bönsallad med tonfisk


    Betyg: 0/5 Sätt ditt betyg
    Bönsallad med tonfisk

    KAROLINA OLSON HAGLUND
    5:2-recept

    Detta är också gott

    Maskrosmarmelad Mitt Kök 30 min 3/5
    Krusbärskräm Mitt Kök 20 min 4/5
    Solskensbullar Mitt Kök 55 min 5/5
    Vegansk burgare med appleslaw och sötpotatishummus Mitt Kök 45 min 5/5
    Italiensk pasta med tofu i tomatsås Mitt Kök 15 min
    Chokladtårta med aprikos- och apelsinfyllning Mitt Kök 90 min 5/5

    Mättande sallad med borlottibönor, rödlök, tonfisk och soltorkade tomater. 319 kcal

    vardagsmat sallad 5:2 grönsaker fisk

    Ingredienser

    1 portion
    • 50 g kokta borlottibönor
    • 1/4 rödlök
    • 3 soltorkade tomater
    • 1 tomat
    • 5 basilikablad
    • 1/2 burk tonfisk i vatten
    • 1/2 pressad citronsalt och peppar

    Så här gör du

    1. Skala och skiva rödlök. Skär den färska tomaten i tärningar och hacka de soltorkade tomaterna och basilikan.
    2. Blanda ihop borlotti­bönorna och de hackade grönsakerna till en sallad.
    3. Pressa över citronsaft och smaka av med salt och ­peppar.
    4. Toppa salladen med tonfisk.
    Du kanske även gillar
    Rabarbermoussetårta på mandelbotten Mitt Kök 60 min 3/5
    Budapestrulle med röda vinbär Mitt Kök 60 min 4/5
    Vit prinsesstårta Mitt Kök 60 min 4/5
    Marängtårta med mandel och citronfyllning Mitt Kök 60 min 4/5
    Ugnsbakade ägg med tomatsås Lena Söderström 50 min 3/5
    Tortilla med potatis Lena Söderström 80 min 4/5
    Grön sallad med kokta ägg Lena Söderström 25 min 5/5
    Crostini med äggsallad Lena Söderström 25 min
    Sunshine-burgare Lena Söderström 70 min 5/5
    Grillkorv med kimchimajonnäs, chilipicklad gurka och rödlök Brand Studio 30 min 3/5
    Lyxiga pannkakor med kondenserad mjölk Sabina Larsson 30 min 4/5
    Högrevsburgare med ädelost och karamelliserade valnötter Brand Studio 30 min
    Populära recept
    Fläskfilégratäng Lena Söderström 90 min 4/5
    Ugnsbakade grönsaker med fetaost – allt-i-ett-rätt Lena Söderström 30 min 4/5
    Gratinerad aubergine på tomatbädd Lena Söderström 40 min 4/5
    Calzone – recept Mitt Kök 35 min 4/5
    Kolakaka med flingsalt Mitt Kök 60 min 4/5
    Chokladpaj med lyxig chokladfyllning Lena Söderström 50 min 4/5
    Mozzarellapaj med tomat, salami och kapris Mitt Kök 35 min 4/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 35 min 4/5
    Kladdkaka med kokostoscatäcke Mitt Kök 50 min 4/5
    Ugnspannkaka – recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Kycklinggryta – lättlagat recept på smakrik gryta Mitt Kök 25 min 4/5
    Vaniljbullar – recept på extra saftiga bullar Mitt Kök 50 min 4/5