Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Bönsallad med tonfisk


    Betyg: 0/5 Sätt ditt betyg
    Bönsallad med tonfisk

    KAROLINA OLSON HAGLUND
    5:2-recept

    Detta är också gott

    Ostgratinerad löksoppa – recept Mitt Kök 35 min
    Friterade räkor med sötsur sås Mitt Kök 55 min 4/5
    Glace au four – recept på klassisk efterrätt Mitt Kök 25 min
    After eight-päron Mitt Kök 20 min 4/5
    Biff med bambuskott Mitt Kök 30 min
    Pepparkaksbiskvier Mitt Kök 40 min

    Mättande sallad med borlottibönor, rödlök, tonfisk och soltorkade tomater. 319 kcal

    vardagsmat sallad 5:2 grönsaker fisk

    Ingredienser

    1 portion
    • 50 g kokta borlottibönor
    • 1/4 rödlök
    • 3 soltorkade tomater
    • 1 tomat
    • 5 basilikablad
    • 1/2 burk tonfisk i vatten
    • 1/2 pressad citronsalt och peppar

    Så här gör du

    1. Skala och skiva rödlök. Skär den färska tomaten i tärningar och hacka de soltorkade tomaterna och basilikan.
    2. Blanda ihop borlotti­bönorna och de hackade grönsakerna till en sallad.
    3. Pressa över citronsaft och smaka av med salt och ­peppar.
    4. Toppa salladen med tonfisk.
    Du kanske även gillar
    Kycklingbolognese – recept Mitt Kök 25 min 4/5
    Äppelpaj med knäckig smuldeg CarpeDomani 60 min 4/5
    Glassbakelser med tigernöt och hallon Mitt Kök 35 min
    Potatisgratäng med rödbetor och citronkrisp Mitt Kök 40 min 4/5
    Blomkålsgratäng med hasselnötter Mitt Kök 20 min 4/5
    Pastagratäng – recept på lättlagad gratäng Mitt Kök 25 min 3/5
    Kycklinggratäng – recept med gnocchi Mitt Kök 30 min 4/5
    Laxgratäng med dillduchesse Mitt Kök 55 min 5/5
    Päronsallad med fänkål och bacon Mitt Kök 30 min 3/5
    Potatissallad med krämig majonnässås Mitt Kök 35 min 4/5
    Västerbottensostpaj med kantareller Mitt Kök 40 min 3/5
    Squashpaj – enkelt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Populära recept
    Köttfärssås – recept på bolognese Lena Söderström 55 min 4/5
    Ugnsbakad falukorv Mitt Kök 50 min 4/5
    Pastagratäng med kyckling, ajvar relish, oliver och fetaost Mitt Kök 35 min 3/5
    Dubbelmarinerad fläskfilé med fransk potatissallad Lena Söderström 60 min 3/5
    Morot- och fetaostbiffar Jennies Mat och Bak 30 min 4/5
    Kycklinggratäng med vitlök och creme fraiche PetraN 45 min 3/5
    Äppelpaj – recept på enkel smulpaj Mitt Kök 25 min 4/5
    Picklad lök – enkelt recept Mitt Kök 10 min 4/5
    Köttfärssås – bästa receptet Tommy Myllymäki 40 min 4/5
    Broccoligratäng – enkelt och krämigt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Kladdkaka – recept på kladdig klassiker Mitt Kök 30 min 4/5