Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Blågrön smoothie

Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg. 5 st har redan röstat

Ingredienser

1 portioner
  • 1/2 päron
  • 1 dl blåbär
  • 40 g spenat
  • 3-5 dl vatten
  • 1/2 avokado

Så här gör du

  1. Skär päronet i bitar.
  2. Mixa päron, blåbär, spenat och vatten tills allt blandat sig. Börja med 3 deciliter­ vatten.
  3. Tillsätt avokadon och mixa igen.
  4. Smaka och känn efter om du vill tillsätta­ mer vatten.