Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här
!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Expressen
Bli medlem

    Blåbärsmüsli med yoghurt & bär

    Betyg: 0/5 Sätt ditt betyg
    Blåbärsmüsli med yoghurt & bär
    Martin Cederblad
    Mitt Kök

    Detta är också gott

    Blueberry Smoothie Bowl Cazzi Tovik 10 min 4/5
    Pink Smoothie Bowl Cazzi Tovik 10 min 3/5
    Mango smoothie bowl Cazzi Tovik 5 min 3/5
    Smoothie Emmy och Frida 7 min 4/5
    Smoothie (bowl) med blåbär Me, my smoothies and life 15 min 4/5
    Smoothie (bowl) med rabarber Me, my smoothies and life 15 min 4/5

    Smaksätt med blåbärspulver – som du hittar i de flesta välsorterade hälsokostbutiker – och du får en god twist på din müsli. Perfekt LCHF-frukost!

    frukost LCHF nötter frön

    Ingredienser

    1 portion

    Müsli

    • 1 1 ⁄2 dl valnötter, hackade
    • 1 dl cashewnötter, hackade
    • 1 dl mandel, hackade
    • 1 ⁄2 dl pinjenötter, hackade
    • 1 dl hela linfrö
    • 1 1 ⁄2 dl solrosfrö
    • 1 1 ⁄2 dl pumpakärna
    • 1 dl sesamfrö
    • 1 dl kokosflingor
    • 3 msk kokosolja
    • 2 msk blåbärspulver
    • 2 tsk vaniljpulver

    Tillbehör

    • naturell yoghurt
    • hallon
    • blåbär

    Så här gör du

    1. Müsli: Sätt ugnen på 175 grader. Blanda nötter, frön, kärnor och kokosflingor och strö ut på en plåt som du täckt med bakplåtspapper.
    2. Klicka ut kokosoljan. Strö över blåbärs- och vaniljpulvret.
    3. Rosta blandningen i mitten av ugnen i cirka 20 minuter. Rör om då och då.
    4. Ta müslin ur ugnen och blanda runt. Förvara svalt.
    5. Servera müslin med naturell yoghurt, hallon och blåbär.
    Du kanske även gillar
    Energirik macka med linsröra Mitt Kök 15 min 4/5
    Croissanter Mykitcheninspiration 50 min 4/5
    Frukostbullar med rågmjöl RogerM68 1 min 4/5
    Elsas ljusa grunddeg Alexandra Wedel Hedqvist 30 min 4/5
    Frukostbullar med proteinpulver – recept på proteinscones Mitt Kök 20 min 4/5
    Smoothie med blåbär och ananas – laktosfritt recept Mitt Kök 15 min 4/5
    Rågrutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Frukostbröd i långpanna – recept på schackbullar Mitt Kök 30 min 3/5
    Havrerutor – recept Mitt Kök 55 min 4/5
    Linfröbullar med aprikos Mitt Kök 25 min 3/5
    Ägg & avokadokräm på rostat bröd Lena Söderström 4/5
    Nötiga scones Lena Söderström 30 min 4/5
    Populära recept
    Snabb kycklinggryta med paprika och chili Mitt Kök 30 min 3/5
    Gulasch-ish med bönkräm och persilja Mitt Kök 40 min 4/5
    Kryddigt ris med cashewnötter och spenat Mitt Kök 25 min 4/5
    Potatisgratäng med fetaost och soltorkade tomater Lena Söderström 45 min 3/5
    Blomkålsgratäng med hasselnötter Mitt Kök 20 min 4/5
    Ugnsbakad falukorv Mitt Kök 50 min 4/5
    Biff Stroganoff – klassiskt recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Kycklinggratäng med vitlök och creme fraiche PetraN 45 min 3/5
    Lövbiffsgryta – recept Mitt Kök 35 min 4/5
    Ugnspannkaka – recept Mitt Kök 40 min 4/5
    Kycklinggryta – lättlagat recept på smakrik gryta Mitt Kök 25 min 4/5
    Janssons frestelse – klassiskt recept Mitt Kök 45 min 4/5