Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

– Äpplig havregrynsgröt med smak som äppelkaka –

Betyg: 3/5 Sätt ditt betyg. 2 st har redan röstat

Min nya favorit gröt!
Hade först krossade linfrön i, men livsmedelsverket ska ju förbjuda det pga skadligheten för kroppen. Så ersatte det med de andra 3 alternativen. Det funkar bra det med 🙂

Ingredienser

1 portioner
  • 1 dl fiberhavregryn
  • 2 1/2 dl vatten
  • 1 st litet äpple, aroma
  • 1 msk ljus psyllium/psylliumfrön/ linfrön
  • 1 krm mald kanel
  • 1/2 krm salt

Till servering:

  • 1 msk hasselnötter, grovhackade
  • 1/4 st litet äpple, skivat
  • kokosflakes
  • mjölk

Så här gör du

  1. Skär äpplet i kuber eller skivat. Blanda havregryn, fröna, kanel, äpple, salt och vatten i en kastrull. Låt det koka upp och puttra på svag värme i ca 5 min tills det blivit en gröt.
  2. Lägg upp gröten i en skål/fat. Toppa med valfri topping! Serveras med kall mjölk. Varsågod och Njut!