Vatten – därför ska du dricka det varje dag
Att få i sig tillräckligt med vatten är jätteviktigt för att kroppen ska fungera. När vi känner oss törstiga har det redan gått för långt och kroppen börjat torka ut. Därför är det viktigt att regelbundet fylla på med vätska. Vi behöver dricka ungefär två liter vatten om dagen, utöver vätskan vi får i oss genom maten.
Kolla in varför du ska dricka vatten varje dag!
Bli snyggare
Många är noga med krämer på huden men glömmer bort att hudens kvalitet är lika beroende av fukten som kommer från insidan. Dricker du mycket vatten håller du hudcellerna vattenfyllda vilket gör hyn mjuk, återfuktad och ger den en vacker lyster. När du svettas stimuleras oljeproducerande körtlar i hårsäckarna vilket bidrar till att håret inte torkar ut.
Läs också: 5 matvaror du borde sluta äta direkt
Läs också: Därför är vattenmelon så nyttigt – se här!
Text: Maria K Broman
Källa: Svensktvatten.se, Iform.se, Drickkranvatten.se, Måbra.com
√ Dricksvatten är den billigaste hälsodrycken och finns alltid nära till hands i Sverige. Varje gång du dricker det gör du en ekonomisk och miljömässig besparing. Transport av 1 liter förpackat vatten ger upphov till mer än 1000 gånger större koldioxidutsläpp jämfört med samma mängd kranvatten. Dessutom innehåller flaskvatten mycket bakterier.
√ Vattens kemiska formel är H2O
√ Den 22 mars firas Internationella vattendagen
