Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Så mycket socker innehåller frukten

Om du av en eller annan orsak undviker att äta socker kan det vara svårt att ha koll på hur mycket av det som alla livsmedel innehåller. Mitt kök listar 8 frukter att ha koll på om du vill hålla nere ditt sockerintag!
Ananas

Ananas

Smaken på ananas avslöjar ganska snabbt att den borde innehålla mycket socker. Den där söta lite kletiga saften som gärna rinner när man äter ananas innehåller ungefär 10 gram socker per 100 gram frukt.

Per 100 gram:

12 g kolhydrater varav 10 g socker

1 av 8

Läs också: 8 nyttiga råvaror som håller dig frisk

Läs också: Frukt, bär och grönsaker – nyttigast råa eller tillagade?

Källa: Reader’s digest, Livsmedelsverket, Livsmedelsinfo.

Annons: