Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Så minskar du ner på sockret – 5 tips

Socker är gott, men inte så nyttigt. Här är 5 enkla tips för dig som bestämt dig att för att börja äta mindre socker!

Sockersug är himla svårt att stå emot – det håller nog de flesta med om. Tyvärr är sockret inte så nyttigt och vi mår bäst av att inte äta för stor mängd av det. Därför har vi samlat våra fem bästa tips som hjälper dig att skära ner på sockret!

Sluta dricka läsk och saft

Sluta dricka läsk och saft

Söta drycker innehåller massvis av socker, och dessutom mättar de väldigt dåligt. Bästa tipset är att byta ut läsk, saft och juice mot smaksatt vatten. Skiva ner lite citron, gurka, vattenmelon eller bär – och vattnet blir både lyxigt, supergott och läskande. Bättre för tänderna och helt utan tillsatt socker. Perfekt en varm sommardag!

8 läckra tips på hur du kan smaksätta vattnet

2 av 5

Läs också: Bästa recepten på enkla och nyttiga snacks och mellanmål

Läs också: Sockerfria desserter – 5 läckra recept

Text: Linnea Bjärle