Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Så blandar du din egen vätskeersättning

Så blandar du din egen vätskeersättning
Är du uttorkad och lider av vätskebrist på grund av en het sommar? Eller har du varit magsjuk och fått diarré? Oavsett anledning kan det vara bra att veta hur du blandar din egen vätskeersättning. Så här gör du i två enkla steg!

Har du fått i dig för lite vätska och börjar bli uttorkad är det bättre att dricka vätskeersättning än bara vatten. Vätskeersättningen innehåller salt, socker och mineraler och hjälper till att återställa kroppens vätskebalans.

Läs också: Åksjuka – husmorsknepen som hjälper vid illamående

Vätskeersättning finns att köpa som brustablett eller pulver på apotek och i de flesta större matbutiker. Men om du inte har möjlighet att köpa kan du blanda din egen hemma. Tänk på att följa doseringen noga så att blandningen inte blir för salt, då kan den få motsatt effekt och förvärra uttorkningen. Använd vanligt salt, alltså inte örtsalt eller liknande.

Recept på vätskeersättning för barn över 1 år och vuxna

  • 1 liter vatten
  • 6 tsk socker
  • 1/2 tsk salt

Koka upp vattnet och låt svalna. Blanda med socker och salt och rör tills det löst sig.

Källa: 1177 Vårdguiden

Annons: