Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Raw food – här är 7 intressanta fakta om råkost

Raw food är både en diet och en livsstil som blir allt mer populär. Inte konstigt då det är både hälsosamt och gott! Här är 7 saker du behöver veta om raw food.
Undvik det här

Undvik det här

Grunden inom raw food är en vegetarisk, nästintill vegansk kost. Med andra ord utesluts animaliska produkter såsom mjölk, kött och ägg. Honung brukar dock användas som sötning i stället för socker, annars går det att söta med agavesirap eller dadlar. Man brukar även vara försiktig med vitt mjöl som man anser vara ohälsosamt.

4 av 7

Recept: Raw food-chokladbollar med dadlar

Recept: Kokosrutor med citron

Källa: Superfood boost av Erica Palmcrantz Aziz

Annons: