Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

6 goda anledningar att äta mycket pumpa

Under Halloween köper vi pumpor som aldrig förr. Pumpan kan både bakas, rostas, mosas, stekas eller användas till efterrätter. Enligt en studie som utförts vid Harvard University, som presenterats i Medical News är den här grönsaken fylld med nyttigheter som ger positiva effekter på hälsa och kropp. Här får du 6 anledningar att frossa i pumpa, året om!
Motverkar sjukdom

Motverkar sjukdom

Eftersom pumpan har ett högt innehåll av C-vitamin, mineraler och betakaroten stärker det immunsystemet och håller oss friskare. Pumpan är mättande trots att den bara innehåller 4,4 gram kolhydrater per 100 gram, 18 kalorier per 100 gram, och i stort sett inget fett.

1 av 6

Läs också: Kusligt goda bakverk till Halloween

Läs också: Så här enkelt gör du en läskig lykta till Halloween

Läs också: 8 fascinerande fakta om papaya

Källa: Vitaminer.nu, Medical News