Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Maten som förstör dina tänder – det här ska du äta i stället

Att tandtrollen gillar sötsaker, det lär vi oss redan som barn. Men även ”nyttig” mat har sina dåliga sidor, inte minst när det gäller dina tänder. Mitt kök listar maten du ska undvika för att få friska tänder, och vad du kan äta istället!
Citrusfrukter

Citrusfrukter

Det är svårt att säga emot det faktum att frukt är bra för hälsan, men ditt dagliga intag av törstsläckande citronvatten, apelsiner och grapefrukt så bra för dina tänder?

Citrusfrukter innehåller höga nivåer av citronsyra, vilket kan leda till en ökad risk för emaljskador och ökad tandkänslighet.

Ät det här istället: Variera citrusfrukterna med ett äpple eller en banan, som båda innehåller mindre syra.

1 av 5

Läs också: Guide – rätt is till rätt dryck

Läs också: Matkombinationerna som maxar näringsupptaget

Källor: Daily Mail, Womens Health.