Blåbär – därför är de så nyttiga
Blåbär är inte bara vackra och goda, de är nyttiga också. Fulla av vitaminer och bra för magen. Här är fem intressanta fakta om de populära bären du borde veta!
Blåbär är ju så gott! Och tänk vad mycket man kan göra av dem! Pajer, muffins, cheesecake, pannkakor, sockerkaka, smoothies… Men det är inte bara smaskigt att äta, de blå bären är faktiskt också riktigt nyttiga för dig.
Kolla in hur gott de gör!
Blåbär är bra för synen
Blåbär är dessutom bra för synen. Blåbär skyddar ögat mot åldrandeprocessen genom att stärka blodkärlen. De stärker också ögonvävnaden, ökar blodcirkulationen, motverkar ögonkatarr, stabiliserar nivåerna av kollagen, underlättar produktionen av pigment och är bra mot starr. Bra bär de där!
Läs också: Recept på blåbärskaka
Läs också: Här är de godaste recepten med blåbär – missa inte!
Läs också: 8 saker du inte visste om blåbär
Läs också: Svensk studie – blåbär är bra för hjärtat
Text: Maria K Broman.
