Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Blåbär – därför är de så nyttiga

Blåbär är inte bara vackra och goda, de är nyttiga också. Fulla av vitaminer och bra för magen. Här är fem intressanta fakta om de populära bären du borde veta!

Blåbär är ju så gott! Och tänk vad mycket man kan göra av dem! Pajer, muffins, cheesecake, pannkakor, sockerkaka, smoothies… Men det är inte bara smaskigt att äta, de blå bären är faktiskt också riktigt nyttiga för dig.

Kolla in hur gott de gör!

Blåbär kan hjälpa till och skydda mot sjukdomar

Blåbär kan hjälpa till och skydda mot sjukdomar

Blåbär kan hjälpa till att skydda mot en rad sjukdomar, bland andra Alzheimers, Parkinson och diabetes. Skälet? Det finns gott om flavonoider i blåbär – ett ämne som kan minska risken för flera olika sjukdomar. Inte så konstigt då att blåbär finns på den ansedda amerikanska Mayoklinikens tio-i-topplista över det mest hälsosamma man kan äta.

Läs också: Recept på blåbärspaj

1 av 5

Läs också: Här är de godaste recepten med blåbär – missa inte!

Läs också: 8 saker du inte visste om blåbär

Läs också: Svensk studie – blåbär är bra för hjärtat

Text: Maria K Broman.

Annons: