Dålig andedräkt? Här är 6 saker som hjälper

Dålig andedräkt är inte roligt för någon. Men det finns några saker du kan äta som gör andedräkten fräsch igen. Här listar vi dem!

Har du problem med odör från munnen vill vi tipsa om några naturliga saker du kan ta hjälp av. Äter du det här kommer du att kunna andas lugnt (och fräscht) igen.

Läs också: Här är maten som ger dig dålig andedräkt

Gurka
En gurkskiva kan vara din räddare i nöden när den dåliga andedräkten gör sig påmind. Tryck upp gurkskivan mot gommen med tungan i cirka 30 sekunder och munnen känns som ny igen. Gurkan dödar bakterierna i munnen som förorsakar dålig andedräkt.

Foto: Fotolia

Koriander och mynta
Att tugga på mynta eller koriander är ett naturligt och bra alternativ till tuggummi. Det är örternas klorofyll som tar bort den dåliga andedräkten.

Foto: Wolfgang Kleinschmidt

Kardemumma
Kardemumma bidrar till att döda munnens bakterier. Skölj munnen med kardemumma och du kommer att få en mycket fräschare andedräkt.

Foto: Fotolia

Vatten
Att dricka vatten är bra på många sätt, även mot dålig andedräkt. Pratar du mycket kan du bli torr i munnen vilket leder till sämre andedräkt. Lösningen är att alltid ha vatten till hands. Det verkar salivstimulerande.

Foto: Fotolia

Grönt te
Enligt en amerikansk studie kan grönt te hjälpa mot dålig andedräkt. I de gröna tebladen finns det kraftfulla antioxidanten polyfenol som rensar munnens föroreningar och har visat sig hämma tillväxten av bakterier i munnen. Studien publiceras i tidskriften Archives of Oral Biology.