Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Maten som gör dig smart – 12 kloka tips

Känner du att din koncentrationsförmåga tryter och att du vill ha någonting som hjälper dig på traven? Här är maten som hjälper din hjärna att komma i form och gör dig smart.
Valnötter

Valnötter

Folk som äter en handfull valnötter varje dag ökar minneskapaciteten rejält, enligt en spansk studie. Skälet? Det tros att valnötter gör att neuroner i hjärnan kan kommunicera bättre.

1 av 12

Läs också: Kolla in 10 tips som gör dig till en bättre matlagare!

Läs också: Så sparar du pengar när du handlar mat

Text: Jonas Almkvist