Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Ät nyttigare – genom att byta ut en enda ingrediens

Om du inte har lust att lägga om hela din kost för att bli lite mer hälsosam, så kan små, enkla förändringar ändå göra väldigt stor skillnad. Allt du behöver göra är att byta ut en enda ingrediens. Här är våra 5 bästa tips!
Matpaj

Matpaj

Det vanligaste är att göra pajdegen på vetemjöl, byt ut det mot mandelmjöl som du blandar med ägg, parmesan och smör för att göra en pajdeg med färre snabba kolhydrater.

Byt: Vetemjöl mot mandelmjöl.

1 av 5

Läs också: 9 saker du inte visste var onyttiga

Läs också: 8 goda skäl till att äta mer choklad

Källor: Experthometips, Ellematovin