Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Ät dig ung – här är maten som gör dig yngre

Glöm skönhetsbehandlingar, med rätt mat kan du bevara både skönhet och ungdom.  Antiage-maten påverkar inte bara din hälsa utan också utseendet. Här får du tips på 11 saker att äta för att bli både yngre och snyggare!

Allt du behöver för en bra hälsa, snyggare yttre och förhindrande av åldrandet har du faktiskt hemma eller i en vanlig matbutik runt hörnet. Och du behöver inga specialmaskiner heller!

Kål och broccoli

Kål och broccoli

Antioxidanter är jätteviktiga för oss, och dem finns det massor av i både blomkål, brysselkål, vitkål och broccoli. Ät dem helst råa eller lättkokta för att enzymerna inte ska förstöras. Surkål är full av mjölksyra som hjälper till att avlägsna gifter och återställa tarmfloran. Ät minst en gång i veckan för bästa effekt.

2 av 11

Läs också: Därför ska du dricka 2 liter vatten – varje dag

Läs också: Maten som gör dig smart

Källa: Femalefirst.com, Måbra.com, Ucoz.com

Text: Maria K Broman

1 kommentar om "Ät dig ung – här är maten som gör dig yngre"