Ät dig ung – här är maten som gör dig yngre
Glöm skönhetsbehandlingar, med rätt mat kan du bevara både skönhet och ungdom. Antiage-maten påverkar inte bara din hälsa utan också utseendet. Här får du tips på 11 saker att äta för att bli både yngre och snyggare!
Allt du behöver för en bra hälsa, snyggare yttre och förhindrande av åldrandet har du faktiskt hemma eller i en vanlig matbutik runt hörnet. Och du behöver inga specialmaskiner heller!
Morötter
Betakaroten, som också finns i apelsiner, sötpotatis, aprikoser och persikor och till viss del i mörkgröna grönsaker, är långt ifrån bara en färgsättare. Det hjälper oss att få en jämnare och vackrare solbränna och samtidigt ett naturligt skydd mot solens farliga UV-strålning.
Läs också: Därför ska du dricka 2 liter vatten – varje dag
Läs också: Maten som gör dig smart
Källa: Femalefirst.com, Måbra.com, Ucoz.com
Text: Maria K Broman
