Ät dig ung – här är maten som gör dig yngre
Allt du behöver för en bra hälsa, snyggare yttre och förhindrande av åldrandet har du faktiskt hemma eller i en vanlig matbutik runt hörnet. Och du behöver inga specialmaskiner heller!
Morötter
Betakaroten, som också finns i apelsiner, sötpotatis, aprikoser och persikor och till viss del i mörkgröna grönsaker, är långt ifrån bara en färgsättare. Det hjälper oss att få en jämnare och vackrare solbränna och samtidigt ett naturligt skydd mot solens farliga UV-strålning.
Läs också: Därför ska du dricka 2 liter vatten – varje dag
Läs också: Maten som gör dig smart
Källa: Femalefirst.com, Måbra.com, Ucoz.com
Text: Maria K Broman

Sara Nilsson
Perfekt! Ät nyttig och gott det är det enda rätta! – http://www.ekostil.se/