Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Därför ska du sluta dricka läsk

Därför ska du sluta dricka läsk
Läsk till lunchen, till middagen, mellan måltiderna, framför teven – det finns många tillfällen då flera väljer att dricka läsk. Här är anledningarna till att sluta med läskdrickandet genast!

Att dricka läsk är väldigt gott och lika självklart för många som att klä på sig på morgonen. Tyvärr är det ett av de större misstagen för den som vill må bra. Dessutom kostar det väldigt mycket av jordens resurser att tillverka läsk. Nej, skär ner på läskdrickandet redan i dag eller sluta helt – du kommer må sååå mycket bättre. Både fysiskt och psykiskt.

Här är anledningar till att sluta med en gång!

Dålig sömn

Kroppen behöver sömn för att återhämta sig och bearbeta intryck. Sover du bra om natten klarar du av stress och påfrestningar bättre under dagen. För att få en bra sömn bör du undvika att dricka läsk upp till sex timmar innan läggdags. Läsken gör att det blir svårare att gå ner i varv.

1 av 6

Läs också: Därför ska du sluta äta chips – se här!

Läs också: Vatten – 8 tips hur du kan smaksätta det

Källa: Livsmedelsverket.se, 1177.se, The Wall Street Journal
Text: Johan Blomquist

I stället för att dricka läsk kan du dricka smaksatt vatten. Gott, nyttigare och du kommer må så mycket bättre!