Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

8 goda hälsoskäl till varför du bör äta mer choklad

8 goda hälsoskäl till varför du bör äta mer choklad

Borde du verkligen ta den där lilla chokladpralinen till kaffet efter lunchen? Eller den där rutan med choklad till TV-serien som du hängivet ser på kväll efter kväll? Självklart! Här är 8 vetenskapliga skäl till varför du bör äta mer choklad - med gott samvete.
Är bra för hjärtat

Är bra för hjärtat

Enligt flera studier kan mörk choklad skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. En studie vid San Diego State University visade att personer som åt 50 gram mörk choklad varje dag under två veckor fick lägre blodsocker och lägre nivåer av det dåliga kolesterolet, jämfört med en annan grupp människor som inte åt mörk choklad.

Även en studie från Australien vid Monash University i Melbourne med 2000 personer har visat att en daglig dos av mörk choklad kan minska risken för hjärtattacker.

1 av 8

Läs också: Stort test av mjölkchoklad

Läs också: Ät choklad – bli mer vältränad

Källor: Sage Journal, National Center for Biotechnology Information,Karolinska institutet, och scientificamerican.com