Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

7 livsmedel som kan ge dig huvudvärk och migrän

Huvudvärk och migrän kan ha många orsaker. Stress, hormonförändringar och inte minst mat och dryck kan orsaka problem och värk. Lider du ofta av huvudvärk finns det viss typ av mat du ska vara lite försiktig med. Här är 7 livsmedel du ska undvika helt eller åtminstone minska ner på om du vill bli kvitt den värsta värken.
Rödvin

Rödvin

Den som druckit några glas vin har säkert upplevt en påträngande huvudvärk dagen efter. Vanligtvis är alkohol den största boven i dramat. Kanske har du helt enkelt druckit för mycket vin och för lite vatten. Men värken kan också bero på vilken typ av vin du druckit. Rödvin innehåller mer histanin och taniner än annat vin, två ämnen som kan ge rejält ont i skallen.

1 av 7

Läs också: Maten som kan ge dig ont i magen

Läs också: Här är maten som är bra för magen

Källa: Vårdguiden 1177, Huvudvärksförbundet, Health,

√ Huvudvärk som ofta är svår och intensiv, men som också kan vara måttlig och variera i intensitet under ett anfall

√ Värken känns borrande, dunkande eller pulserande

√ Värken kan vara dubbelsidig, sitta på ena sidan av huvudet eller vid ena ögat

√ När du rör på huvudet eller utför någon typ av fysisk aktivitet förvärras värken

√ Du kan bli överkänslig för ljud, ljus och dofter

√ Du kan bli trött och få svårt att koncentrera dig

√ Du kan må illa och kräkas

Källa: Vårdguiden 1177

Annons:
2 kommentarer om "7 livsmedel som kan ge dig huvudvärk och migrän"
    • Mitt Kök
      Mitt Kök
      svar till Krokus1 Gaming

      Hej, fortsätt njuta av det du gillar:) Alla påverkas inte likadant av maten vi äter. Mvh Mitt kök-redaktionen