Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

6 anledningar att äta rödbetor

Glöm uttryck som ”tråkig rotfrukt”, rödbetan är det nya heta - riktig supermat! Mer rödbeta och du får bättre immunförsvar, mindre sötsug och sänkt blodtryck. Här får du 6 anledningar till att äta den röda rotsaksdelikatessen!
Sänker blodtrycket

Sänker blodtrycket

Forskare har genom studier kommit fram till att rödbetor kan ge samma effekt som att äta blodtryckssänkande medicin, hos personer med högt blodtryck. En kopp rödbetsjuice om dagen ska vara lagom. Studien utfördes på Queen Mary University of London. Har du dåligt pH-värde kan du med hjälp av rödbetor stabilisera upp det. All basisk föda minskar sötsug och förhindrar inflammationer, liksom socker och snabba kolhydrater sänker pH-värdet.

2 av 6

Läs också: 5 nyttiga saker du borde veta om moroten

Läs också: Maten som boostar ditt immunförsvar

Källa: Land.se

Text: Maria K Broman

Annons: