Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

6 anledningar att äta rödbetor

Glöm uttryck som ”tråkig rotfrukt”, rödbetan är det nya heta - riktig supermat! Mer rödbeta och du får bättre immunförsvar, mindre sötsug och sänkt blodtryck. Här får du 6 anledningar till att äta den röda rotsaksdelikatessen!
Bättre immunförsvar

Bättre immunförsvar

I rödbetan finns många olika vitaminer som är bra för ditt immunförsvar. Dessutom både skyddar och stärker det röda färgämnet, antioxidanten betacyanin, kroppens celler, samt immunförsvaret. Liksom mineralerna och fytokemikalierna i rödbetan gör att man blir mer motståndskraftig mot bakterier och infektioner.

1 av 6

Läs också: 5 nyttiga saker du borde veta om moroten

Läs också: Maten som boostar ditt immunförsvar

Rödbetsjuice och andra ekologiska juicer hittar du på bland annat Happy Green – se här!

Källa: Land.se

Text: Maria K Broman