Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

5 myter om socker du måste veta

Socker i frukt är onyttigt och det finns ingen så kallad sockerkick - eller? Här är fem myter och påståenden om socker som kanske inte stämmer.
Myt 1: Råsocker är nyttigare än vitt socker

Myt 1: Råsocker är nyttigare än vitt socker

Nej, både det vita sockret och råsocker består av fruktos och glukos, vilket ger lika mycket sötma och har samma energiinnehåll. Däremot finns det en skillnad mellan vitt socker och råsocker som är att råsocker innehåller en liten mängd mineraler.

1 av 5

Läs mer: 10 myter om hälsosam mat du måste sluta tro på

Källor: Livsmedelsverket, Amelia, Må bra, Sats

Annons: