5 myter om bananer – vad stämmer?
Banan gör att du går upp i vikt, och ger bananflugor – eller?
Här är fem myter och påståenden om bananen som kanske inte stämmer.
Banan är onyttigt och innehåller många kalorier
En banan på 100 gram innehåller mer kolhydrater än 100 gram coca-cola, men det gör inte bananen onyttig. En coca-cola dricker man oftast mer av än 100 gram, och läsken innehåller inte några övriga nyttiga ämnen. Bananen både mättar och innehåller bra ämnen som bland annat kalium, vitamin A, järn, kostfibrer och vitamin C.
Läs också: 5 anledningar att äta banan varje dag
Läs också: Nutellabollar med banan
Läs också: Recept på banan – och avokadosmoothie
