Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

5 goda anledningar att gilla majs

Majs är en given ingrediens till tacos, men det är också gott kokt med en klick smör eller som fluffiga popcorn. Majs är dessutom kalorisnålt och rikt på fiber. Här listar vi fem skäl till varför du alltid borde ha de gula kornen hemma på lut.
Fiber bidrar till mättnadskänslan

Fiber bidrar till mättnadskänslan

Majs innehåller mycket cellulosafiber som håller dig mätt. Men kroppen kan inte bryta ner cellulosan. Därför är majskornets hölje intakt när det kommer ur kroppen några dagar senare. Vissa kan bli hårda i magen av majs. Du kan dock undvika detta och hjälpa kroppen på traven genom att tugga kornen ordentligt.

5 av 5

Läs också: Chokladtryffeltårta med salta kolapopcorn 

Läs också: Grillad majs med örtsmör

Källa: Illustrerad Vetenskap, Matkalkyl.se, Livsmedelsverket