Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

10 myter om hälsosam mat du måste sluta tro på

Du anstränger dig för att vara nyttig, men hur frustrerande är det inte med alla motsägelsefulla bud från höger och vänster? Mitt kök listar 10 vanliga myter om nyttig mat som du aldrig borde gå på igen!
Myt: Du behöver detoxa eller fasta

Myt: Du behöver detoxa eller fasta

Det fantastiska med kroppen är att den redan gör det här, helt på egen hand. Så nej, du behöver inte köpa vare sig juicer eller piller för att lyckas med det här. Lägg pengarna på något roligare som är bra för hälsan, som till exempel en cykel.

2 av 10

Läs också: Maten som maxar ditt näringsupptag

Läs också: Här är maten som förstör dina tänder

Källor: Women’s Health, Bodynutrition.

Annons: