Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

10 myter om hälsosam mat du måste sluta tro på

Du anstränger dig för att vara nyttig, men hur frustrerande är det inte med alla motsägelsefulla bud från höger och vänster? Mitt kök listar 10 vanliga myter om nyttig mat som du aldrig borde gå på igen!
Myt: Frysta frukter och bär är inte lika näringsrika som färska

Myt: Frysta frukter och bär är inte lika näringsrika som färska

Frukt och grönsaker blir nerfrysta direkt efter skörd, vilket gör att nästan alla nyttigheter bevaras – ibland till och med bättre än i färska som både transporterats och legat på lagerhyllor och sedan i butik efter att de skördats. Både färska och frysta frukter och grönsaker är nyttiga!

1 av 10

Läs också: Maten som maxar ditt näringsupptag

Läs också: Här är maten som förstör dina tänder

Källor: Women’s Health, Bodynutrition.