Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

10 dolda sockerfällor

Lever du hälsosamt och undviker att äta mat med socker i? Då är det bra att ha koll på de här vanliga livsmedlen, som är några av värstingarna när det gäller dolt socker. Har du koll på dem?

Livsmedelsverkets rekommenderade dagliga dos av tillsatt socker är 50-75 gram per dag för vuxna, beroende på ålder och kön. Om man inte har koll på de värsta sockerdoldisarna är det lätt att få i sig massor av socker utan att man ens är medveten om det.

Yoghurt

Yoghurt

Smaksatt yoghurt: 8 gram/100gram

Socker per portion à 2 dl: 16 gram = 5 sockerbitar

1 av 10

Läs också: Här är maten du helst inte ska äta till frukost

Läs också: 12 av världens nyttigaste livsmedel

Källor: Råd & Rön, Land, Ica, Fatsecret, Svenskt kött, Blå band, Mathem.