Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Smoothie med chia och hallon


Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 15 st har redan röstat

Syran från hallonen kommer i perfekt balans med sötman från honungen. Innehåller 260 kcal

Ingredienser

1 portion
  • 2 dl mild yoghurt naturell

  • 1 msk chiafrön

  • 1 dl frysta hallon

  • 1 msk honung


Så här gör du

  1. Blanda yoghurt med frön och låt stå cirka 5 min.

  2. Mixa alla ingredienser till en slät dryck.

  3. Häll upp i glas och toppa med blåbär och chiafrön.