Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Senapskyckling

Betyg: 0/5 Sätt ditt betyg

Denna måltid innehåller inte bara god dijonsenap- det finns även inslag av vitlök och persilja. Innehåller 450 kcal per portion.

Ingredienser

2 portioner
  • 300 gram kycklingfilé
  • 1/2 msk olivolja
  • 1 gul lök
  • 1/2 knippe persilja
  • 1 1/2 dl vispgrädde
  • 1 1/2 tsk senap fransk
  • 1/2 klyfta vitlök
  • 3 dl grönsallad: gurka, tomat och paprika utan ­dressing

Så här gör du

  1. Bryn kycklingfiléerna i olja och placera dem i en ugnsfast form. Låt stå i ugnen i 200 grader i cirka 10 minuter.
  2. Blanda grädde och senap i en kastrull tillsammans med hackad lök, hackad persilja och pressad vitlök. Låt koka upp.
  3. Ta ut kycklingfiléerna, lägg på tallrikar och häll över den goda senapssåsen. Servera till sallad.