Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Rå bovetegröt med carob & maca

Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg. 3 st har redan röstat
Rå bovetegröt med carob & maca
Jenny

Starta dagen rätt! Tänk vad en skål gröt kan innehålla. Carob är ett sött substitut till kakao. Påminner om kolasmak och är supernyttig. Maca är den energigivande rotfrukten från Anderna i Peru och ger mycket energi. Toppa med superbäret Mullbär. Dessa är rika på antioxidanten resveratrol som har en stabiliserande effekt på blodsockret. Testa!

Ingredienser

1 portion
  • 1 dl blötlagd bovete över natten
  • 1 st banan
  • 1 tsk carob
  • 1 tsk maca
  • 1 tsk tahin

Topping

  • 1 dl svarta vinbär
  • 1 msk Mullbär

Så här gör du

  1. Skölj av bovetet i kallt vatten. Mixa ihop med banan, tahini, carob och maca. Häll upp och toppa med vinbär och mullbär.
Du kanske även gillar