Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Nyttig chokladsmoothie – recept

Betyg: 5/5 Sätt ditt betyg. 28 st har redan röstat

Receptet “CHOCOLATE HEAVEN” från boken “Hälsodrycker” av Anna Ottosson.
“I’m a chocolate lover och speciellt när det är riktig choklad som innehåller supernyttiga ämnen. Det här är ett stycke himmelrike. Njut hämningslöst utan dåligt samvete!” /Anna

Ingredienser

2 PORTIONER
  • 3 frysta bananer
  • 1 msk råchokladpulver
  • 1 dl mandelmjölk

RÅCHOKLADKRÄM (lager 2)

  • 1 dl mandel
  • 2-3 dl vatten
  • 1 ⁄2 avokado
  • 8 dadlar utan kärna
  • 2-4 msk råchokladpulver
  • knivsudd äkta vaniljpulver

Topping

  • riven kokos

Så här gör du

  1. Första lagret, smoothie: Mixa frysta bananer, choklad­ pulver och mandelmjölk. Häll upp till hälften i glas.
  2. Andra lagret, chokladkrämen: Mixa mandel med vatten i din blender eller med stavmixer. Lägg i avokado, dadlar, chokladpulver och vaniljpulver. Mixa.
  3. Fyll på i glasen, toppa hela härligheten med riven kokos.
  4. TIPS! Så här enkelt diskar du din blender: Fyll blendern till hälften med ljummet vatten och någon droppe diskmedel. Mixa. Häll ut vattnet och skölj noga. Klart.