Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Gröt med fullkornshavre och blåbär

Betyg: 4/5 Sätt ditt betyg

Starta dagen med en tallrik gröt eller unna dig mellanmål som mättar ordentligt. Gröt är enkelt att laga och lätt att variera efter smak och humör. Här ett recept med fullkornshavregryn kallad Skördegröt men det går enkelt att byta mot vanliga havregryn.

Läs också: Så gör du enkelt cirkusgröt

Ingredienser

2 portioner
  • 2 dl havregryn
  • 5 dl vatten
  • 1 nypa salt (kan uteslutas)

Så här gör du

  1. Koka upp vattnet i en kastrull.
  2. Blanda i havregrynen och låt småkoka under lock i 5 minuter. Rör varsamt om då och då.
  3. Lägg upp i tallrik och servera med blåbär, gojibär eller annat tillbehör, och kanske en skvätt mjölk.
2 kommentarer om "Gröt med fullkornshavre och blåbär"
    • Mitt Kök
      Mitt Kök
      svar till Magnus

      Hej Magnus, Nej det är inte samma sak. Fiberhavregryn är havregryn berikade med fiber, t ex vetekli. Fullkornshavre består av helt havre, det vill säga alla delar av spannmålskornet har använts. Alltså innehåller det både frövita, grodd och kli. På Livsmedelsverket finns mer information om just fullkorn. Mvh Mitt kök-redaktionen