Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Fiberhavregrynsgröt med blåbär och russin

Betyg: 0/5 Sätt ditt betyg
Fiberhavregrynsgröt med blåbär och russin

Ät ordentligt på morgonen. Då är kroppen som bäst på att hantera blodsocker, som därmed lättare förbrukas. Med en rejäl frukost får förbränningen en kickstart. Innehåller 422 kcal per portion

Ingredienser

2 portioner
  • 1 dl blåbär
  • 4 msk russin
  • 2 dl fiberhavregryn
  • 4 dl vatten
  • 1 nypa salt
  • 2 ägg
  • 4 dl mjölk, 3 procent fett

Så här gör du

  1. Blanda havregryn, vatten och salt. Koka i ett par minuter och lägg över i en tallrik.
  2. Häll lite mjölk över och garnera med blåbär och russin. Servera till ett kokt ägg.

Du kanske även gillar