Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Blåbärsgröt

Betyg: 5/5 Sätt ditt betyg. 4 st har redan röstat
Blåbärsgröt
Jenny

Grahamsgryn framställs av vetekornets hela kärna med en stor del av kli och grodd kvar. Dessutom innehåller grynen mycket kostfiber och mineraler. Det går bra att byta ut grahmansyn mot mannagryn men då blir gröten mer som en efterrätt.

Ingredienser

2 portioner
  • 2 dl blåbär
  • 3 dl mjölk, 3 %
  • 2 msk honung, agavesirap eller socker
  • 2 krm salt
  • 4 msk grahmasgryn
  • blåbär och kokoschips att toppa med

Så här gör du

  1. Koka upp blåbär, mjölk, socker och salt.
  2. Vispa ner grynen och sjud i ca 5 min under lock. Rör emellanåt.
  3. Vid servering toppa med blåbär och kokoschips.
Du kanske även gillar