Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Så minskar du ner på sockret – 5 tips

Så minskar du ner på sockret – 5 tips

Socker är gott, men inte så nyttigt. Här är 5 enkla tips för dig som bestämt dig att för att börja äta mindre socker!

Sockersug är himla svårt att stå emot – det håller nog de flesta med om. Tyvärr är sockret inte så nyttigt och vi mår bäst av att inte äta för stor mängd av det. Därför har vi samlat våra fem bästa tips som hjälper dig att skära ner på sockret!

1. Läs på innehållsförteckningarna

1. Läs på innehållsförteckningarna

Det är inte bara matvaror som fikabröd och godis som innehåller socker. Även mat som inte smakar sött – som bröd och färdiga såser – kan innehålla en hel del tillsatt socker. Ha därför som vana att alltid läsa noga på innehållsförteckningarna. Tänk också på att socker kan gå under många olika namn, och kan förutom just socker heta till exempel fruktos, glukos, druvsocker, maltos, maltsirap eller sackaros på innehållsförteckningen.

3 enkla recept på nyttiga bröd du bakar själv

1 av 5

Läs också: Visste du allt det här om socker? 10 söta fakta – se här!

Läs också: Sockerfria desserter – 5 läckra recept

Text: Linnea Bjärle

socker - minska ner på sockret

Foto: Fotolia

En tjänst från Vinkompassen.se

Tips på nya viner

från Vinkompassen direkt i din inkorg!

Jag är 25 år eller äldre och godkänner våra användarvillkor